Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết porterhouse, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/8", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết porterhouse, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/8", hạng Choice, sống

Năng lượng

161

kcal / 100g

Protein

22.13

g / 100g

Chất béo

7.39

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 57%Béo 43%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho209 mg
Magie11 mg
Natri56 mg
Kali276 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.98 mg
Kẽm3.61 mg
Đồng58 mcg
Mangan3 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B151 mcg
Vitamin B2275 mcg
Vitamin B35412 mcg
Vitamin B6647 mcg
Vitamin B121.93 mcg
Folate3 mcg
Choline54.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.3 mcg

Khác

DHA1 mg