🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết porterhouse, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/8" , tất cả hạng, sống
Năng lượng
155
kcal / 100g
Protein
22.32
g / 100g
Chất béo
6.6
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 40%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho206 mg
Magie11 mg
Natri51 mg
Kali274 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.07 mg
Kẽm3.58 mg
Đồng65 mcg
Mangan3 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B154 mcg
Vitamin B2257 mcg
Vitamin B35377 mcg
Vitamin B6689 mcg
Vitamin B121.95 mcg
Folate3 mcg
Choline56.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K1.3 mcg
Khác
DHA1 mg