🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết porterhouse, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ đến 0" , USDA Choice, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
283
kcal / 100g
Protein
23.61
g / 100g
Chất béo
20.15
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 66%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho194 mg
Magie22 mg
Natri65 mg
Kali278 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.96 mg
Kẽm4.59 mg
Đồng130 mcg
Mangan15 mcg
Selen19.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B34237 mcg
Vitamin B5316 mcg
Vitamin B6367 mcg
Vitamin B122.19 mcg
Folate7 mcg
Choline89.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg