🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết T-bone, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 0" , hạng Select, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
177
kcal / 100g
Protein
26
g / 100g
Chất béo
7.36
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho215 mg
Magie26 mg
Natri71 mg
Kali327 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.66 mg
Kẽm5.11 mg
Đồng143 mcg
Mangan16 mcg
Selen10 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B34630 mcg
Vitamin B5330 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B122.27 mcg
Folate8 mcg
Choline99 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.14 mg