🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết T-bone có xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 1/8" , hạng Select, chín, nướng (grilled)
Năng lượng
206
kcal / 100g
Protein
28.45
g / 100g
Chất béo
9.35
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho234 mg
Magie24 mg
Natri66 mg
Kali304 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.65 mg
Kẽm4.47 mg
Đồng63 mcg
Mangan4 mcg
Selen28.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B35835 mcg
Vitamin B5374 mcg
Vitamin B6754 mcg
Vitamin B122.07 mcg
Folate7 mcg
Choline61.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K1.5 mcg