🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết T-bone, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ đến 0" , tất cả hạng, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
247
kcal / 100g
Protein
24.18
g / 100g
Chất béo
15.93
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho199 mg
Magie24 mg
Natri67 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.35 mg
Kẽm4.67 mg
Đồng131 mcg
Mangan15 mcg
Selen10.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1101 mcg
Vitamin B2231 mcg
Vitamin B34268 mcg
Vitamin B5309 mcg
Vitamin B6361 mcg
Vitamin B122.19 mcg
Folate7 mcg
Choline92.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg