🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (short loin), bít-tết T-bone, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ đến 0" , USDA Select, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
230
kcal / 100g
Protein
24.38
g / 100g
Chất béo
14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 56%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho200 mg
Magie24 mg
Natri68 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.38 mg
Kẽm4.72 mg
Đồng133 mcg
Mangan15 mcg
Selen10.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1102 mcg
Vitamin B2233 mcg
Vitamin B34305 mcg
Vitamin B5311 mcg
Vitamin B6364 mcg
Vitamin B122.2 mcg
Folate7 mcg
Choline92.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.17 mg