🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (top loin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, chín, nướng trên vỉ (grilled)
Năng lượng
278
kcal / 100g
Protein
26.16
g / 100g
Chất béo
18.45
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho195 mg
Magie21 mg
Natri52 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.75 mg
Kẽm4.65 mg
Đồng85 mcg
Mangan9 mcg
Selen28.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B165 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B37095 mcg
Vitamin B5515 mcg
Vitamin B6521 mcg
Vitamin B121.73 mcg
Folate8 mcg
Choline99.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K1.6 mcg