🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng (top loin), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, sống (raw)
Năng lượng
224
kcal / 100g
Protein
20.59
g / 100g
Chất béo
15.04
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho189 mg
Magie21 mg
Natri52 mg
Kali313 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.47 mg
Kẽm3.45 mg
Đồng71 mcg
Mangan9 mcg
Selen23.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B35502 mcg
Vitamin B5583 mcg
Vitamin B6569 mcg
Vitamin B120.98 mcg
Folate11 mcg
Choline86 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.6 mcg