🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng trên (top loin) filet, không xương, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
239
kcal / 100g
Protein
27.4
g / 100g
Chất béo
14.1
g / 100g
Carbs
0.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 53%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho236 mg
Magie27 mg
Natri93 mg
Kali376 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.3 mg
Kẽm10.42 mg
Đồng166 mcg
Selen33.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B178 mcg
Vitamin B2273 mcg
Vitamin B34127 mcg
Vitamin B6417 mcg
Vitamin B123.96 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg