🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn lưng trên (top loin) - steak, không xương, có viền mỡ (lip-on), chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, sống
Năng lượng
135
kcal / 100g
Protein
23.3
g / 100g
Chất béo
4.66
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho210 mg
Magie12 mg
Natri47 mg
Kali288 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.73 mg
Kẽm3.64 mg
Đồng45 mcg
Mangan2 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B36435 mcg
Vitamin B5390 mcg
Vitamin B6563 mcg
Vitamin B121.88 mcg
Folate4 mcg
Choline61.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg