🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mắt đùi (eye of round) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, chín (nướng)
Năng lượng
163
kcal / 100g
Protein
29.79
g / 100g
Chất béo
4.83
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho286 mg
Magie16 mg
Natri67 mg
Kali419 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.91 mg
Kẽm4.43 mg
Đồng63 mcg
Mangan1 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2237 mcg
Vitamin B38797 mcg
Vitamin B5449 mcg
Vitamin B6837 mcg
Vitamin B122.18 mcg
Folate5 mcg
Choline83.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA2 mg