🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mắt đùi (eye of round) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Select, sống
Năng lượng
120
kcal / 100g
Protein
23.3
g / 100g
Chất béo
2.95
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 78%Béo 22%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho221 mg
Magie11 mg
Natri50 mg
Kali310 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.37 mg
Kẽm3.36 mg
Đồng35 mcg
Mangan2 mcg
Selen22.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B163 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B36552 mcg
Vitamin B5366 mcg
Vitamin B6635 mcg
Vitamin B122.06 mcg
Folate4 mcg
Choline63.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA2 mg