🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mông trên (top sirloin), bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Choice, chín, áp chảo (pan-fried)
Năng lượng
313
kcal / 100g
Protein
28.77
g / 100g
Chất béo
21.06
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho235 mg
Magie28 mg
Natri71 mg
Kali406 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.42 mg
Kẽm5.55 mg
Đồng131 mcg
Mangan17 mcg
Selen29.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B33830 mcg
Vitamin B5390 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B123.34 mcg
Folate9 mcg
Choline109.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K1.9 mcg
Khác
DHA1 mg