🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mông trên (top sirloin), bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, sống
Năng lượng
189
kcal / 100g
Protein
20.68
g / 100g
Chất béo
11.13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 45%Béo 55%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho194 mg
Magie21 mg
Natri53 mg
Kali321 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.51 mg
Kẽm3.54 mg
Đồng73 mcg
Mangan10 mcg
Selen24.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B35526 mcg
Vitamin B5586 mcg
Vitamin B6571 mcg
Vitamin B120.98 mcg
Folate11 mcg
Choline86.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K1.4 mcg