🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mông trên (top sirloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
257
kcal / 100g
Protein
26.8
g / 100g
Chất béo
15.75
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 57%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho201 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali327 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.81 mg
Kẽm4.81 mg
Đồng88 mcg
Mangan9 mcg
Selen29 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B167 mcg
Vitamin B2118 mcg
Vitamin B37269 mcg
Vitamin B5528 mcg
Vitamin B6534 mcg
Vitamin B121.77 mcg
Folate8 mcg
Choline102.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K1.6 mcg