🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mông trên (top sirloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
243
kcal / 100g
Protein
26.96
g / 100g
Chất béo
14.23
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 54%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho209 mg
Magie22 mg
Natri56 mg
Kali336 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.73 mg
Kẽm4.87 mg
Đồng81 mcg
Mangan9 mcg
Selen29.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B173 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B37176 mcg
Vitamin B5531 mcg
Vitamin B6564 mcg
Vitamin B121.59 mcg
Folate8 mcg
Choline102.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg