🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn mông trên (top sirloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, sống (raw)
Năng lượng
201
kcal / 100g
Protein
20.3
g / 100g
Chất béo
12.71
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho187 mg
Magie21 mg
Natri52 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.48 mg
Kẽm3.55 mg
Đồng69 mcg
Mangan11 mcg
Selen22.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B163 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B35986 mcg
Vitamin B5584 mcg
Vitamin B6554 mcg
Vitamin B121.05 mcg
Folate11 mcg
Choline84.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.36 mg
Vitamin K1.4 mcg