Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn ngắn (short loin), bít tết porterhouse, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 1/8\", hạng Select, đã nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn ngắn (short loin), bít tết porterhouse, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 1/8\", hạng Select, đã nướng

Năng lượng

263

kcal / 100g

Protein

26.21

g / 100g

Chất béo

16.75

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 59%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho212 mg
Magie20 mg
Natri63 mg
Kali259 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.2 mg
Kẽm4.26 mg
Đồng68 mcg
Mangan3 mcg
Selen24.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2229 mcg
Vitamin B35304 mcg
Vitamin B6572 mcg
Vitamin B122.07 mcg
Folate6 mcg
Choline59.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K1.6 mcg