🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn ngắn (short loin), bít tết t-bone, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 1/8\", mọi hạng, sống
Năng lượng
223
kcal / 100g
Protein
20.11
g / 100g
Chất béo
15.18
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 63%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho177 mg
Magie10 mg
Natri40 mg
Kali232 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.64 mg
Kẽm3.32 mg
Đồng51 mcg
Mangan2 mcg
Selen20 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B149 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B35153 mcg
Vitamin B6572 mcg
Vitamin B121.68 mcg
Folate3 mcg
Choline52 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.6 mcg