Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn nội, bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn nội, bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Choice, sống

Năng lượng

246

kcal / 100g

Protein

19.82

g / 100g

Chất béo

17.88

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 33%Béo 67%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi25 mg
Phốt pho177 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali303 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.43 mg
Kẽm3.5 mg
Đồng65 mcg
Mangan12 mcg
Selen21.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B152 mcg
Vitamin B284 mcg
Vitamin B36392 mcg
Vitamin B5579 mcg
Vitamin B6534 mcg
Vitamin B121.1 mcg
Folate11 mcg
Choline82.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.6 mcg