🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội, bít tết, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Prime, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
308
kcal / 100g
Protein
25.26
g / 100g
Chất béo
22.21
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 66%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho210 mg
Magie26 mg
Natri59 mg
Kali368 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.15 mg
Kẽm4.88 mg
Đồng156 mcg
Mangan15 mcg
Selen24.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B33520 mcg
Vitamin B5340 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B122.41 mcg
Folate6 mcg
Choline96.2 mg