Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn nội, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Prime, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn nội, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ 1/8\", hạng Prime, sống

Năng lượng

274

kcal / 100g

Protein

18.15

g / 100g

Chất béo

21.83

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho181 mg
Magie20 mg
Natri49 mg
Kali304 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.35 mg
Kẽm3.05 mg
Đồng93 mcg
Mangan12 mcg
Selen17.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B32990 mcg
Vitamin B5300 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B122.6 mcg
Folate6 mcg
Choline75.8 mg