🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội (tenderloin), bít tết, chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", hạng Select, chín, nướng vỉ
Năng lượng
194
kcal / 100g
Protein
29.07
g / 100g
Chất béo
7.76
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho238 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali386 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.81 mg
Kẽm5.37 mg
Đồng80 mcg
Mangan11 mcg
Selen36.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B183 mcg
Vitamin B2154 mcg
Vitamin B38494 mcg
Vitamin B5573 mcg
Vitamin B6642 mcg
Vitamin B121.39 mcg
Folate10 mcg
Choline110.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.4 mcg