🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội (tenderloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
267
kcal / 100g
Protein
26.46
g / 100g
Chất béo
17.12
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho205 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali329 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.69 mg
Kẽm4.76 mg
Đồng79 mcg
Mangan9 mcg
Selen28.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2128 mcg
Vitamin B37041 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B6554 mcg
Vitamin B121.56 mcg
Folate8 mcg
Choline100.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.47 mg
Vitamin K1.7 mcg
Khác
DHA1 mg