🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội (tenderloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8", mọi hạng, sống
Năng lượng
247
kcal / 100g
Protein
19.61
g / 100g
Chất béo
18.16
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 68%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho180 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm3.41 mg
Đồng67 mcg
Mangan11 mcg
Selen22 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B161 mcg
Vitamin B295 mcg
Vitamin B35782 mcg
Vitamin B5560 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B121.01 mcg
Folate11 mcg
Choline81.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.6 mcg