Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn nội (tenderloin) - roast, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", tất cả hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn nội (tenderloin) - roast, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", tất cả hạng, sống

Năng lượng

149

kcal / 100g

Protein

21.67

g / 100g

Chất béo

6.93

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho211 mg
Magie12 mg
Natri44 mg
Kali284 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.48 mg
Kẽm3.2 mg
Đồng62 mcg
Mangan7 mcg
Selen20.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B153 mcg
Vitamin B2312 mcg
Vitamin B34705 mcg
Vitamin B5361 mcg
Vitamin B6607 mcg
Vitamin B123.47 mcg
Folate3 mcg
Choline56 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg