🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội (tenderloin) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống
Năng lượng
150
kcal / 100g
Protein
21.57
g / 100g
Chất béo
7.1
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho209 mg
Magie12 mg
Natri44 mg
Kali280 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.53 mg
Kẽm3.22 mg
Đồng61 mcg
Mangan7 mcg
Selen19.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2302 mcg
Vitamin B34473 mcg
Vitamin B5359 mcg
Vitamin B6603 mcg
Vitamin B123.36 mcg
Folate3 mcg
Choline54.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg