Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn nội (tenderloin) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn nội (tenderloin) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Select, sống

Năng lượng

142

kcal / 100g

Protein

21.95

g / 100g

Chất béo

6.02

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 62%Béo 38%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho219 mg
Magie12 mg
Natri42 mg
Kali295 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.47 mg
Kẽm3.33 mg
Đồng67 mcg
Mangan8 mcg
Selen21.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B157 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B35082 mcg
Vitamin B5377 mcg
Vitamin B6616 mcg
Vitamin B123.67 mcg
Folate4 mcg
Choline58.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA2 mg