🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn nội (tenderloin) - steak, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", tất cả hạng, sống
Năng lượng
147
kcal / 100g
Protein
21.72
g / 100g
Chất béo
6.67
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho212 mg
Magie12 mg
Natri44 mg
Kali285 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.49 mg
Kẽm3.22 mg
Đồng63 mcg
Mangan7 mcg
Selen20.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2313 mcg
Vitamin B34717 mcg
Vitamin B5362 mcg
Vitamin B6609 mcg
Vitamin B123.48 mcg
Folate3 mcg
Choline56.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA1 mg