Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, thăn (tenderloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, chín, nướng (broiled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, thăn (tenderloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, chín, nướng (broiled)

Năng lượng

262

kcal / 100g

Protein

26.48

g / 100g

Chất béo

16.53

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 42%Béo 58%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho214 mg
Magie23 mg
Natri57 mg
Kali340 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.63 mg
Kẽm4.85 mg
Đồng73 mcg
Mangan9 mcg
Selen28.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B177 mcg
Vitamin B2139 mcg
Vitamin B36916 mcg
Vitamin B5523 mcg
Vitamin B6580 mcg
Vitamin B121.37 mcg
Folate8 mcg
Choline100.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.46 mg
Vitamin K1.7 mcg