🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn (tenderloin), bít tết, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, sống (raw)
Năng lượng
249
kcal / 100g
Protein
19.37
g / 100g
Chất béo
18.46
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 68%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho182 mg
Magie20 mg
Natri50 mg
Kali300 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm3.32 mg
Đồng68 mcg
Mangan9 mcg
Selen22.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B169 mcg
Vitamin B2105 mcg
Vitamin B35176 mcg
Vitamin B5549 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B120.92 mcg
Folate10 mcg
Choline80.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K1.6 mcg