🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thăn (tenderloin), khối quay (roast), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, chín, quay (roasted)
Năng lượng
331
kcal / 100g
Protein
23.9
g / 100g
Chất béo
25.39
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 71%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho236 mg
Magie26 mg
Natri65 mg
Kali407 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.11 mg
Kẽm4.03 mg
Đồng123 mcg
Mangan16 mcg
Selen22.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B33880 mcg
Vitamin B5400 mcg
Vitamin B6480 mcg
Vitamin B123.37 mcg
Folate8 mcg
Choline91 mg