🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, thịt xay 70% nạc/30% mỡ, vụn (crumbles), chín, rán vàng trên chảo (pan-browned)
Năng lượng
270
kcal / 100g
Protein
25.56
g / 100g
Chất béo
17.86
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho202 mg
Magie20 mg
Natri96 mg
Kali328 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.48 mg
Kẽm5.95 mg
Đồng74 mcg
Mangan12 mcg
Selen21.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B147 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B34859 mcg
Vitamin B5807 mcg
Vitamin B6428 mcg
Vitamin B122.8 mcg
Folate13 mcg
Choline78.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K3 mcg