Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò top round (thăn trên), không xương, hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bò top round (thăn trên), không xương, hạng Choice, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

21.475

g / 100g

Chất béo

5.703

g / 100g

Carbs

0.852

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 61%Béo 36%Carb 2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4.07 mg
Phốt pho192.3 mg
Magie22.08 mg
Natri45.54 mg
Kali351.5 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.901 mg
Kẽm3.778 mg
Đồng55.15 mcg
Mangan2.875 mcg