🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Bò top round (thăn trên) roast, không xương, chỉ phần nạc tách rời, cắt mỡ đến 0\" , hạng Select, sống
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
23.7
g / 100g
Chất béo
2.41
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 81%Béo 19%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho220 mg
Magie11.9 mg
Natri55 mg
Kali316 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.34 mg
Kẽm3.54 mg
Đồng47 mcg
Mangan3 mcg
Selen22.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36160 mcg
Vitamin B5370 mcg
Vitamin B6626 mcg
Vitamin B121.62 mcg
Folate4 mcg
Choline64.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA2 mg