Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Bò và cơm với nước sốt (gravy)
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bò và cơm với nước sốt (gravy)

Năng lượng

137

kcal / 100g

Protein

6.28

g / 100g

Chất béo

5.12

g / 100g

Carbs

15.98

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 34%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho58 mg
Magie10 mg
Natri315 mg
Kali69 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.03 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng53 mcg
Selen8.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1101 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B31660 mcg
Vitamin B6117 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate32 mcg
Choline20.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.65 mg
Vitamin K3.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường0.12 g