🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
bò và rau (bao gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm); không có khoai tây, sốt gốc đậu nành (soy-based)
Năng lượng
144
kcal / 100g
Protein
11.72
g / 100g
Chất béo
8.81
g / 100g
Carbs
4.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 55%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho97 mg
Magie17 mg
Natri249 mg
Kali234 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.23 mg
Kẽm1.96 mg
Đồng57 mcg
Selen11.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C14.8 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B32241 mcg
Vitamin B6235 mcg
Vitamin B120.59 mcg
Folate20 mcg
Choline46.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A135 mcg
Vitamin E1.42 mg
Vitamin K34.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.5 g