🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, vai (chuck) - clod roast, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 1/4\", tất cả hạng, sống
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
19.63
g / 100g
Chất béo
5.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho192 mg
Magie22 mg
Natri64 mg
Kali354 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.35 mg
Kẽm4.83 mg
Đồng90 mcg
Selen30 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B2194 mcg
Vitamin B33444 mcg
Vitamin B6406 mcg
Vitamin B123.21 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.13 mg