🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, vai (chuck) - mock tender steak, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0\", tất cả hạng, chín (broiled)
Năng lượng
159
kcal / 100g
Protein
25.9
g / 100g
Chất béo
5.42
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 32%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho227 mg
Magie23 mg
Natri71 mg
Kali293 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.93 mg
Kẽm7.83 mg
Đồng118 mcg
Selen25.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1111 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B33635 mcg
Vitamin B6322 mcg
Vitamin B123.39 mcg
Folate8 mcg
Choline98.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.16 mg