🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, vai (chuck) - mock tender steak, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Select, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
157
kcal / 100g
Protein
26.13
g / 100g
Chất béo
5.02
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho217 mg
Magie23 mg
Natri68 mg
Kali293 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.8 mg
Kẽm7.83 mg
Đồng112 mcg
Selen25.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1112 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B33668 mcg
Vitamin B6324 mcg
Vitamin B123.42 mcg
Folate8 mcg
Choline99.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.16 mg