Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, vai (chuck) - short ribs (sườn ngắn) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, chín, hầm (braised)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, vai (chuck) - short ribs (sườn ngắn) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, chín, hầm (braised)

Năng lượng

250

kcal / 100g

Protein

28.84

g / 100g

Chất béo

14.95

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri75 mg
Kali264 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.19 mg
Kẽm11.95 mg
Đồng113 mcg
Mangan15 mcg
Selen33.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2257 mcg
Vitamin B33467 mcg
Vitamin B5800 mcg
Vitamin B6291 mcg
Vitamin B124.06 mcg
Folate7 mcg
Choline95.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg