Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, vai (chuck) - short ribs (sườn ngắn) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Select, chín, hầm (braised)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, vai (chuck) - short ribs (sườn ngắn) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 0\", hạng Select, chín, hầm (braised)

Năng lượng

224

kcal / 100g

Protein

28.79

g / 100g

Chất béo

12.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 49%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho209 mg
Magie23 mg
Natri75 mg
Kali308 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.21 mg
Kẽm12.28 mg
Đồng111 mcg
Mangan16 mcg
Selen36 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2280 mcg
Vitamin B33740 mcg
Vitamin B5870 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B123.66 mcg
Folate7 mcg
Choline106.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K1.6 mcg