🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
bò với rau (bao gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm); không có khoai tây, sốt gốc cà chua
Năng lượng
110
kcal / 100g
Protein
8.24
g / 100g
Chất béo
6.99
g / 100g
Carbs
4.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 55%Carb 16%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho70 mg
Magie15 mg
Natri300 mg
Kali248 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm1.4 mg
Đồng88 mcg
Selen7.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.8 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B286 mcg
Vitamin B31837 mcg
Vitamin B6172 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate17 mcg
Choline35.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A149 mcg
Vitamin E2.01 mg
Vitamin K22 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường2.51 g