Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò xay, 75% nạc / 25% mỡ, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò xay, 75% nạc / 25% mỡ, sống

Năng lượng

293

kcal / 100g

Protein

15.76

g / 100g

Chất béo

25

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 78%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho145 mg
Magie15 mg
Natri66 mg
Kali244 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.79 mg
Kẽm3.87 mg
Đồng56 mcg
Mangan9 mcg
Selen14.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B144 mcg
Vitamin B2151 mcg
Vitamin B33804 mcg
Vitamin B5446 mcg
Vitamin B6301 mcg
Vitamin B122.11 mcg
Folate8 mcg
Choline51.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K2.4 mcg