Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò xay, 85% nạc / 15% mỡ, khối (loaf), chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò xay, 85% nạc / 15% mỡ, khối (loaf), chín, nướng

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

25.93

g / 100g

Chất béo

14.36

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 55%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho186 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali286 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.74 mg
Kẽm6.45 mg
Đồng79 mcg
Mangan10 mcg
Selen21 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B140 mcg
Vitamin B2171 mcg
Vitamin B34927 mcg
Vitamin B5598 mcg
Vitamin B6338 mcg
Vitamin B122.49 mcg
Folate6 mcg
Choline85.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg