🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò xay, 93% nạc / 7% mỡ, patty, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
193
kcal / 100g
Protein
26.22
g / 100g
Chất béo
8.94
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho205 mg
Magie22 mg
Natri66 mg
Kali342 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.78 mg
Kẽm6.41 mg
Đồng94 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B143 mcg
Vitamin B2176 mcg
Vitamin B35827 mcg
Vitamin B5658 mcg
Vitamin B6406 mcg
Vitamin B122.51 mcg
Folate7 mcg
Choline84.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.2 mcg