🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò xay, 93% nạc / 7% mỡ, patty, chín, rán trên chảo (pan‑broiled)
Năng lượng
182
kcal / 100g
Protein
25.56
g / 100g
Chất béo
8.01
g / 100g
Carbs
0.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho220 mg
Magie24 mg
Natri72 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.82 mg
Kẽm6.4 mg
Đồng89 mcg
Mangan12 mcg
Selen20.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B143 mcg
Vitamin B2177 mcg
Vitamin B36175 mcg
Vitamin B5642 mcg
Vitamin B6386 mcg
Vitamin B122.79 mcg
Folate7 mcg
Choline82.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.1 mcg