Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò xay, 95% nạc / 5% mỡ, khối (loaf), chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò xay, 95% nạc / 5% mỡ, khối (loaf), chín, nướng

Năng lượng

174

kcal / 100g

Protein

27.31

g / 100g

Chất béo

6.37

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho199 mg
Magie22 mg
Natri58 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.05 mg
Kẽm6.86 mg
Đồng79 mcg
Mangan10 mcg
Selen22.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B134 mcg
Vitamin B2171 mcg
Vitamin B35528 mcg
Vitamin B5654 mcg
Vitamin B6357 mcg
Vitamin B122.49 mcg
Folate6 mcg
Choline88.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.3 mcg