🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bolar blade bò New Zealand (nhập khẩu), nạc và mỡ tách được, nướng nhanh (chín)
Năng lượng
228
kcal / 100g
Protein
31.3
g / 100g
Chất béo
11.37
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 45%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho157 mg
Magie18 mg
Natri33 mg
Kali177 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.54 mg
Kẽm5.93 mg
Đồng119 mcg
Mangan11 mcg
Selen2.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B139 mcg
Vitamin B2133 mcg
Vitamin B32132 mcg
Vitamin B5377 mcg
Vitamin B6180 mcg
Vitamin B121.53 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.7 mg
Khác
DHA5 mg